Магний – один из важнейших микроэлементов для правильного функционирования организма. От его поступления в
EatProfit
Цинк, важен ли он? Как определить, что у вас нет с ним проблем.
EatProfit

Минералы представляют собой неорганические элементы, которые не вырабатываются растениями и животными, они находятся в почве. К минералам относятся: сера, кальций, цинк, магний, селен, хром и др.

В статье этой рублики вы узнаете о полезности минералов, их свойствах, какой они дают эффект и как их надо правильно употреблять.

Минералы помогают усваиваться жирам, белкам, углеводам в человеческом организме, участвуют в сокращении мышц, регулируют водный баланс, входят в состав костей и др.

При правильном питании, минералы попадают в ваш организм при ежедневном приеме пищи. Если в пище их недостаточно, то необходимы поливитамины, содержащие минералы.